Студия психодрамы "Руки Дай"
Пространство, где можно открыть свой внутренний мир ,через игру.....
Пространство, где ВСЕГДА примут и поймут......
Пространство, где будет весело, грустно, будет по РАЗНОМУ, но всегда будет интересно!
Пространство для знакомства с собой и разными людьми, с разными ситуациями и чем то новым....
Пространство, где можно "примерить " разные маски (от дворника до депутата......)
ПРОСТРАНСТВО, ГДЕ МОЖНО УВИДЕТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР СО СТОРОНЫ.....
доступных и удобных форматах
Костарева Ольга Юрьевна
Руководитель проекта
Клинический психолог психотерапевтического центра, директор и учредитель Студии психодрамы "Руки дай", медицинский психолог в Психотерапевтическом центре при ГБУЗ ПК КБ "Свердловского района"
- Образование:
-Клиническая психология, Пермский университет 2021
-Особенности работы методом психодрамы в индивидуальном консультировании(2023, Москва)
-Психодрама в работе с детьми и детско-родительскими отношениями ( 2019, Москва)
-Психодрама, социометрия и групповая психотерапия (2016-2019, Москва)
-Мастер-класс по психодраме: границы (2019, Израиль)
Групповая терапия
Еженедельные встречи Длительность 2,5 часа!
Вы сможете:
✅Найти свои внутренние и внешние ресурсы
✅Распознать и преодолеть свои страхи и тревоги
✅Научиться принимать и любить себя
✅Научиться говорить нет
✅Прокачать свой эмоциональный интеллект
✅Расширить рамки представления о себе и других людях
✅Узнать много о себе, чего раньше вы не замечали
✅Научиться правильно выражать свои мысли и чувства.
✅Обсудить самые важные темы и проблемы для вас
✅Получить ответы на свои вопросы
✅Проанализировать текущую жизненную ситуацию и найти из нее выход
Чувствуете, что вам это необходимо? Тогда не откладывайте, осталось очень мало мест! Возможно мы ждем именно тебя!
Проведение индивидуальных консультаций с целью оказания психологической помощи. Создание программ по социальной адаптации людей и личностному росту
Деятельность по организации и постановке театральных представлений с терапевтическим эффектом
В абонемент входит:
Мастер классы по актерскому мастерству.
Мастер классы по постановке речи.
Работа с режиссером
Работа с драматургом
Саппорт группы
Сон - это королевская дорога в бессознательное". Хочешь узнать, что там таится? А вдруг - это большой внутренний ресурс или вытесненная история из детства. А может сон хочет тебе о чем-то рассказать? Приходи разберём твой сон!
Мы поговорим как важно быть в контакте со своим бессознательным.
Научимся понимать свои сны.
Каждый получит послание из своего сна
Если сон вас испугал - мы его переделаем
Попробуем сыграть ваш сон и получить ресурс
Длительность 3 часа.
Длительность 2,5 часа.
10 арт терапевтических техник, которые будут интересны как простым обывателям, так и психологам, чтобы расширить свой арсенал различных техник для работы.
Мы начнем знакомство через рисунок.
✅Обязательно поговорим про ресурсы внешние и внутренние. Сделаем специальное упражнение, которое научит вас жить в балансе - ♻отдаю и беру.
✅Узнаем что такоеэмоциональный интеллект и как его развивать.
✅Поговорим про родовые послания и семейные истории.
Семья - это очень важно, это наше начало, мы все родом из детства.
✅Обсудим что такое подростковый кризис, и как он повлиял на нашу личность.
✅Также мы познакомимся с внутренним ребенком или техникой " Как полюбить себя"
✅Поговорим про сновидения, и как с ними работать в арт терапии.
✅Попрактикуем упражнение на технику 🖌свободного рисунка.
✅А в завершение мы научимся визуализировать мечту, и каждый сможет сделать для себя коллаж желаний на следующий год.
У вас есть уникальная возможность все эти техники испытать на себе и раскрыть свой потенциал за 1 день! Не упустите возможность!
Метод психодрамы используют для восстановления семейных,трудовых, любовных, дружеских отношений. Психодрама – универсальный способ стабилизации, гармонизации состояния группы и ее отдельных участников.
- Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.
- Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
- Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
- Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) -превращаются в задачу на день.
- Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
- Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
- Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
- Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
- Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.Накатывают
- атаки.
- Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
- Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
- Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
- Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
- Появляются мысли о суициде.
- 1Психолог поможет активизировать внутренний ресурс
– то есть воспользоваться теми силами, которые у нас есть, но о которых мы, даже не подозреваем. - 2Задача психолога помочь справиться с трудной ситуацией
и решить возникшую проблему, не отвлекаясь на
лишние эмоции. - 3Психолог относится к Вам объективно и не дает
советов.
Мастер классы по постановке речи.
Работа с режиссером
Работа с драматургом
Саппорт группы
Зародился Playbaсk в 1975 году в Америке.
Playbaсk, это современный интерактивный импровизационный театр, где основой для игры актеров на сцене становятся истории зрителей, а не заготовленный заранее сценарий.
Зирители являются неотъемлемой частью происходящего на сцене, таким образом стирается пресловутая четвёртая стена...
Для актёров это импровизация в ситуации полной неопределенности, а значит - безграничная возможность самопознания...
ВСЕ ПРОИСХОДИТ ТАК: задаём тему - зритель рассказывает личную историю - актеры разыгрывают эту историю - зритель даёт обратную связь.
ДА! и всё это обязательно происходит под музыку. В Плейбэк театре музыканта можно сравнить с дирижёром, он озвучивает игру актёров, то подстраиваясь, то задавая новый импульс их игре. Музыкант импровизирует на всевозможных инструментах и голосом.
Из Москвы к нам приедет ведущий тренер программы :
Юрий Журин – playback-актер, сертификат Восточно-Европейской школы playback-театра (J.Parady), один из основателей playback-театра «Новый Jazz», бизнес-тренер, психодраматист (Институт групповой и семейной психотерапии). Участник театральных проектов Центра им. Мейерхольда и тренинга для тренеров Д.Фокса (Сербия 2015) Программа для лидеров плейбэк театров Эстония 2018.
Психодрама – это уникальный метод психотерапии, при котором люди проживают свою боль через театральную игру, действие. Основной девиз психодрамы: "Не расскажи, а покажи". Эта техника помогает проработать травмы, разрешить конфликты, наладить отношения в семье, коллективе, другой социальной группе.
Психодраму используют для решения широкого
спектра проблем — от гипертрофированного чувства вины
до депрессии, от тяжёлых психологических травм
до сложных семейных отношений. Метод хорошо помогает при работе с эмоциями, с решением проблем с самооценкой
и коммуникацией.
Создатель психодрамы, румынский психиатр Якоб Морено, определил суть подхода так: внутренний мир
и переживания человека нужно не только
обсуждать, но и проигрывать в действии. Только соприкоснувшись со своим прошлым опытом эмоционально, когнитивно и
телесно-поведенчески, мы переосмысляем старый опыт
и учимся реагировать на происходящее по-новому.
Индивидуальная консультация психолога - это форма работы специалиста с клиентом
один на один. У нее есть свои большие плюсы:
- психолог сосредотачивается на конкретном человеке, его индивидуальном внутреннем мире, что позволяет лучше понять его, выявить корни проблем;
- специалист уделяет все внимание одному клиенту, исключаются риски психологических негативных воздействий извне;
- соблюдается полная конфиденциальность информации;
- методики, способы помощи выбираются эксклюзивно, что гарантирует высокую эффективность.
Индивидуальная консультация психолога решает ряд важнейших задач:
-развитие личности, ее самореализация и социализация;
-решение имеющихся жизненных проблем;
-формирование правильных моделей поведения в различных жизненных ситуациях;
-согласование социальных и личных интересов;
-выработка умения делать выбор и нести ответственность за принятые решения.
Группы поддержки отличаются от групповой психотерапии тем,
что куратор группы, как правило, ведет группу не с позиции «сверху», а на равных.
Все участники делятся своим личным опытом,
своими трудностями, проблемами, радостями и победами. Это позволяет подвести некий логический итог,
разобраться в себе, своих желаниях и стремлениях, отношении к ситуации, а часто — просто принять и пережить происходящее.
От дружеских посиделок такие группы отличаются тем, что куратор регулирует общение,в то время как друзья, зачастую из лучших побуждений, могут скорее усугубить психологическое состояние.
И куратор нужен именно за тем, чтобы этого не произошло, и группа была для всех участников занятием полезным и
наполняющим, а не травмирующим.
Если ты хочешь СТАТЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ- пиши!
Мы рады видеть в свой команде студентов психологических факультетов, которые хотят получить навыки практической работы.
Волонтеры-психологи пройдут краткосрочное обучение технологии ведения групп поддержки у опытного психотерапевта.
В дальнейшем будут самостоятельно вести группы при сопровождении и супервизии руководителя. Эта возможность предоставляется им совершенно
бесплатно!
89128860486
Эл.адрес:
Kostarewa.o@yandex.ru
Мы в соцсетях:
